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近日英國《華聞周刊》刊載《 英國適者生存：邁出你的“舒適區”》一文，文中透過不同留學生在海外的學習生活狀況，揭示“適者生存”這一要領，正如一位留學生所說，如果邁不出那個Comfort Zone，就不要怨天尤人。文章內容如下：

叩叩叩三聲敲門，吳遠從門縫中探進頭來，這已經是他一周內第三次遲到了，教授沒有說話看著他，同學們都屏息無聲，吳遠退了出去，過了十秒他再次敲門想要進來，教授終于未能抑制住心中的怒氣。

吳遠是從中國的西安來英國卡迪夫大學讀新聞專業的留學生，他所在的班級中來自各個國家的留學生共有六十多名，其中幾乎一半是中國學生。此刻，他們中有的人低頭表情凝重，有的人和周遭的外國學生一同顯示著不滿。

吳遠剛一下飛機就已經想打道回府了。在機場咖啡廳買水時，他掏出一張50元的英鎊紙幣，服務員問他是否有零錢他卻聽不懂，只能漲紅著臉沿著長長的隊伍走出咖啡廳，他仿佛感覺到別人的眼光正不停地在他身上掃視。

吳遠出國是被家人逼的，所以根本就不想了解這個新的環境。即使生活在這個西方社會中，他也整日將自己關在房里，就連室友都很難見到他。

但吳遠并不是一個特例，在中國留學生群體中，的確存在著像吳遠這樣的學生。

“英國的教授很不喜歡學生遲到，吳遠不僅僅遲到，而且還有十分鐘下課他才出現。更令教授難以接受的是，這個學生多次進進出出，干擾別人聽講，而且當教授請他出去時，他也不知道如何表達自己的歉意，只說了NO！教授問為什么，他就沉默地站在那里”，吳遠的同學劉新月說道。之后教授氣憤地要去找安保人員，全班同學都勸吳遠先離開，外國同學喊著：“Just go！”那一幕的場景至今還留在劉新月的腦海中。她和吳遠在國內時是本科同學，剛到英國時熟識的人只有對方。而現在臨近畢業，劉新月的手機里有了40多個外國朋友的號碼，而吳遠一個都沒有。

那事之后沒多久，吳遠就漸漸不來上課，好像憑空消失一般。劉新月后來才得知，吳遠辦理了退學。學院組織一次公開演講，告訴留學生如何排解壓力、緩解心態、融入當地學生群體。劉新月說：“每年都有幾個這樣的學生，很多留學生性格太閉塞，或者因為語言不通失去了自信，但更多的留學生選擇勇敢地去適應新的生活習慣、體驗新奇事物，不要因為陌生而害怕一個新的國家，當你自己過了那道坎兒，才能真正享受新的生活。”

劉新月參加學校的國際象棋社團，每周她有一天去下棋，一天去健身房練瑜伽，一天和朋友去酒吧聚會，偶爾還會觀看朋友的戲劇表演。“我原本是比較獨來獨往的一個人，但在英國結識到很多熱情友善的朋友，每天都豐富精彩，跟她們一起時我從來不想家。我室友也是中國人，她經常和我抱怨日子太無聊了，但我叫她跟我一起出去她又不肯，有時我覺得如果你邁不出那個Comfort Zone (舒適區)，就不要怨天尤人。”

蘭卡斯特大學國際學生部的老師伊茨介紹到，如今在校研讀的中國本科學生及研究生數量超過550名，隨著近些年中國學生數量的逐漸增多，學校更加重視調適學生初入英國的心情與狀態，鼓勵學生多參與學校的迎新生活動。他認為：“學校歡迎新生的活動不僅僅可以讓國際學生迅速交到本地朋友，而且可以了解學校并適應大學生活。”

每年有多少學生無法完全適應這里的生活而選擇退學回國？當被問到這個問題時，學校沒有做過具體統計，而在校學生則給了最好的答案。

來自蘭卡斯特大學商業管理碩士專業的吳樺希對《華聞周刊》表示，中途退學的情況他也經常有所耳聞，然而據他了解，英國大學十分關注學生的壓力情況，學校提供心理輔導和解壓建議，“英國的教育模式傾向培養學生自我學習，對于很多在國內接受慣了逼迫式學習和填鴨教育的學生，初來一定無法自己調整好學習節奏，會彷徨一段時間，這也是一種自我學習的過程，如果無法堅持下來，想放棄是很正常的。”

吳樺希的家庭并不富裕，他明白在英國的每一分每一秒都是父母慷慨無私的支持換來的，因此他坦言會比其他人更“吝惜”在英國的寶貴機會。他說道：“因為外國老師沒有點名的習慣，于是很多同學經常不來上課，去打工或者網上購物，最后畢業論文找人代寫，應付交差了事。在這里沒有人要求你一定做什么，一定不要做什么，但是你自己心里需要明白，對的時間做對的事。”

東安格利亞大學的盧燕鷺是全班在外國同學中人氣最旺的中國女生，她說道：“最大的秘訣是Never Say No.”她直言很喜歡新的朋友圈，在和荷蘭籍男友相處的過程中，也最直接地體驗到中西文化的差異和沖突。她說道：“我們專業很特殊，中國學生很少，一開始我迫于無奈只能‘厚著臉皮’和外國同學聊天，最開始我比較抵觸，因為口語不好，聊天都是我在傻笑。之后為了鍛煉英語，只要是同學邀約我一定同去，經常去看電影、公園里自助燒烤、宿舍派對，慢慢地說英語已經不用再思考，就像說母語一樣自然，而這個過程出其意料地短，只用了三個多月。”圣誕節時，盧燕鷺和男友一起回荷蘭見他的家庭，這次她開始學習如何和西方人一起生活。如今她與男友正在準備婚禮，她笑著說道：“剛來英國時我給自己設定了一個目標，我不要只是走馬觀花，像長期旅游一樣看看玩玩就走掉。幸好我的那個目標，我吸收了全世界最優秀的教育，也收獲了最好的愛情。”

卡迪夫大學迎新生小組的工作人員徐博及同事9月17號晚來到倫敦西斯羅機場，等待第二天迎接第一批到達的2013級新生。每一年身為志愿者的“老生”們都擔負起了迎接新生的責任，在回“村”的大巴車上，他們會向初來乍到的“小豆包們”介紹英國的社會人文和鄉村風景。剛來到英國，一切都是未知和陌生，他們希望能夠讓新生藉此感受到安心和溫暖。今年，又一批新面孔將會大開眼界，英國提供了大千世界等待他們去探索和學習，有所收獲有所得。